Basisseminar

Dauer8 StundenDatum24. und 25. August 2019
Kosten70,00 €Uhrzeitjeweils von
10:00 - 14:00 Uhr
Teilnehmerkreisoffen für jedermannOrtIngelheim am Rhein, Rheinstr. 198

Inhalte des Krav Maga Basis Seminar:

Das Basis Seminar – ein Gesamtüberblick in das Selbstverteidigungssystem Krav Maga:

  • Geschichte des Krav Maga / Abgrenzung Selbstverteidigung – Kampfsport – Kampfkunst
  • Aufmerksamkeitsstufen / Konfliktphasen
  • „Freeze, Flight or Fight“ Reaktion – Auswirkungen und Limitation des Körpers in Hochstresssituationen
  • Täter/Opfer Beziehung  / Distanzfalle / Kampfdistanzen
  • Prävention, Deeskaltion (Verhaltensstrategien)
  • Rechtliche (Notwehr/Nothilfe etc.)

  • Verteidigung gegen mögliche Angriffe ohne Kontakt (Schläge/Tritte)
  • Verteidigung gegen mögliche Angriffe mit Kontakt (z.B. Umklammerungen, Griffe, Kopfhebel)
  • Verteidigung gegen bewaffnete Bedrohungen und Angriffe (z.B. Stock, Messer, Pistole)
  • Verteidigung gegen mehrere Personen
  • Fallschule und Groundfighting – Verteidigung und Verhalten am Boden

Anmeldung Basisseminar (8h)