Krav Maga ist realistische Selbstverteidung für den Ernstfall. Krav Maga trainiert und entwickelt effektive Technik, taktisches Denken, körperliche Fitness und mentale Stärke - als Einheit, für klare Entscheidungen und Handlungsfähigkeit in kritischen Situationen.
Hier kannst Du uns eine Nachricht senden, Fragen stellen oder einen Rückruf anfordern.
Zivile Selbstverteidigung des Krav Maga
Im Gegensatz zu den anderen Krav Maga-Ausbildungsbereichen konzentriert sich der zivile Bereich primär auf den Eigenschutz und die Selbstverteidigung, nicht auf den Schutz Dritter. Maßgebliches Prinzip ist hierbei das Motto: „Don’t get hurt! – lass dich nicht verletzen!“
In der Praxis bedeutet das, in jeder Gefahrensituation so zu handeln, dass ein Verletzungsrisiko für die eigene Person minimiert wird. Im Training erlernt der Schüler mögliche Handlungsoptionen mit einer drohenden Gefahr und die angemessene Reaktion unter Stress. Oberstes Ziel ist die Vermeidung von eigenem Schaden bzw. bei maximaler Gefahr die Sicherstellung des eigenen Überlebens.
Zu den gelehrten Optionen gehören in der Reihenfolge der Anwendung:
Wahrnehmen, Identifizieren und Vermeiden von Gefahrensituationen
Schneller taktischer Rückzug
Nutzen von Alltagsgegenständen als Behelfsverteidigungsmitteln
Verteidigung und Kampf
Flucht/Entkommen
Die Techniken orientieren sich an den individuellen persönlichen Möglichkeiten und geben so Personen mit unterschiedlichem Alter, Gewicht, Körperbau, Geschlecht und Fitness die für sie passenden Maßnahmen an die Hand. Ebenfalls berücksichtigt werden die im jeweiligen Land am häufigsten vorkommenden Arten von übergriffen, so dass stets der realistische Hintergrund und die Anwendbarkeit gewährleistet sind. Neue Formen von Angriffen werden untersucht und Techniken – wenn nötig – angepasst. Dadurch ist Krav Maga immer auf dem neuesten Stand.
Meine Wurzeln liegen ursprünglich in verschiedenen Kampfsportarten und Kampfkünsten (auch mit Waffen). Krav Maga kam schließlich als modernes, praxisorientiertes Selbstverteidigungssystem hinzu und bildet heute meinen Schwerpunkt.
Seit über 30 Jahren bin ich im professionellen Sicherheits- und Einsatzbereich aktiv - mit zahlreichen Aus- und Fortbildungen in verschiedenen Bereichen.
Eigenständiger Krav Maga Unterricht seit 2017
Stefan - Instructor
Level G4 - KMG Certified Instructor (Civil Instructor, Military Instructor)
Ich trainiere seit über 15 Jahren Krav Maga und habe internationale Erfahrung aus den Niederlanden, der Schweiz und den USA.
