Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das ursprünglich für das israelische Militär entwickelt wurde. Es kombiniert effektive Techniken aus Kampfsport und Kampfkunst, um Menschen jeder Altersgruppe und Fitnessstufe zu helfen, sich in gefährlichen Situationen zu schützen. Egal, ob du in Ingelheim am Rhein, Mainz oder Bingen am Rhein lebst – unser Training ist ideal für alle, die Selbstverteidigung, Selbstbehauptung und Fitness vereinen möchten.

Ja, in der Krav Maga Global gibt es unterschiedliche Fortschritts-Level. Insgesamt gibt es 5 Einsteiger Level (Practitioner 1-5 ), 5 Fortgeschrittenen Level (Graduate 1-5 ) und 5 Experten-Level (Expert 1-5) sowie 3 Master Level. Die Teilnahme an Level-Prüfungen ist freiwillig und bietet einem Schüler die Möglichkeit sein Wissen und seine Fähigkeiten zu überprüfen. Auf Internationalen Events werden die Level verwendet, um die Gruppen gemäß ihrer Ausbildung aufzuteilen um zielgerichtete Inhalte vermitteln zu können. Bei regelmäßigem Besuch des Trainings ist eine Level-Prüfung im Jahr realisitisch. Als Schüler kann man maximal das Level „Expert 1“ erreichen. Die Level Expert 2 bis Master 3 sind nur in einem beruflichen Umgang innerhalb der KMG erreichbar.

Nein! Krav Maga wurde speziell für Anfänger entwickelt. Unser professionelles Team sorgt dafür, dass du in kürzester Zeit praktische Techniken erlernst, die dir Sicherheit und Selbstvertrauen geben – ohne vorherige Erfahrung in Kampfsport oder Kampfkunst.

Zusätzlich zu effektiven Techniken der Selbstverteidigung lernst du, mit aggressiven Personen umzugehen, Konflikte zu vermeiden und deine Selbstbehauptung zu stärken. Unser Training legt großen Wert auf Prävention und den Aufbau von Selbstbewusstsein.

Wir empfehlen bequeme, achselbedeckende Sportbekleidung und Hallensportschuhe für unser Indoor-Training. Für Outdoor-Einheiten, die regelmäßig stattfinden, erhältst du vorab alle wichtigen Informationen zu geeigneter Kleidung.

Unser regelmäßiges Training findet in einem Trainingsraum in Ingelheim am Rhein statt. Zusätzlich veranstalten wir Spezialtrainings an realitätsnahen Orten wie im Wald, in Fahrzeugen oder sogar im Schwimmbad. Das macht unser Training abwechslungsreich und praxisorientiert.

Ja, Sicherheit steht bei uns an erster Stelle. Unsere erfahrenen Instruktoren achten auf eine ausgewogene Balance zwischen realistischer Selbstverteidigung und Verletzungsprävention. Kontrollierte Übungen und Schutzausrüstung sorgen dafür, dass du gefahrlos trainieren kannst.

Nein, Krav Maga ist für alle Menschen geeignet – unabhängig von Geschlecht, Alter oder Fitnessniveau. Zusätzlich bieten wir spezielle Seminare zur Selbstverteidigung bei Übergriffen, die auf die Bedürfnisse von Frauen eingehen.

Ja, Krav Maga ist bekannt für seine realistischen Techniken zur Abwehr von Waffen. Ob Messer, Stöcke oder Schusswaffen – du lernst, wie du dich effektiv verteidigen kannst.

Unsere Schule ist Mitglied der Krav Maga Global, dem weltweit größten Verband für professionelle Selbstverteidigung. Mit individueller Betreuung, moderner Methodik und einem starken Netzwerk bieten wir dir die besten Voraussetzungen, um dich in Selbstverteidigung, Fitness und Selbstbehauptung zu verbessern.

Ganz einfach! Nutze unser Kontaktformular auf der Webseite oder melde dich direkt bei uns. Dein unverbindliches Probetraining ist der perfekte Einstieg in die Welt von Krav Maga – egal, ob du aus Ingelheim am Rhein, Mainz, Bingen am Rhein oder der Umgebung kommst.

Ja, wir bieten auch Trainings für private Gruppen an. Ob Freundeskreis, Familie oder Kollegenteam – wir erstellen auf Anfrage ein maßgeschneidertes Programm.